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First

コンセプト

これまでキックボクシングジムとして多くの実績を上げてきましたが、集団レッスンでは一人ひとりの身体の状態に合わせてのトレーニングが難しく、一人ひとりの身体の状態を科学的に分析し個々の目標を確実に達成できるようパーソナル制を取り入れました。
これまでライジングが10年以上培ったライジングのノウハウをお客様一人ひとりにご提供できるので結果が出るのも間違いなし!
しっかりとマンツーマンでアドバイスをしながら、目標達成の道筋を作ります。

通常の筋トレでは脂肪燃焼は難しく食事制限に頼ってしまいがちです。
「ファイトネス」は他の運動に比べても消費カロリーが高いため脂肪燃焼には最適です。
食事制限に頼ってのダイエットではないためリバウンドしにくいのも特徴です。
動ける身体に変わります!

ここまでやるから結果が出る!

POINT1:心拍数を常時モニターして指導

トレーニングを行う上で心拍数はとても大事、上げすぎても危険、下げすぎても効果はありません。
そこでライジングでは常に心拍数を計測・チェックしてカロリー消費に最適な数値でトレーニングを行います。
「運動時目標心拍数」を算出し、あなたに最適な運動メニューを作成。

POINT2:部位別組織成計でチェック

組織成計で全身と5つの部位(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアを計測。トレーニング前後のスコアを確認してどの部位を鍛えれば理想の体型になるかをチェックしその方に合わせたトレーニングメニューを作成します。
また、独自のカルテで部位ごとの(左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部)変化が一目で確認できます。

POINT3:ダイエットに詳しいインストラクター

自身が15kg減量後にリバウンドで苦しむ中、キックに出会い、そこから30kg以上減量に成功。
結果的に45kg以上のダイエットを達成した、他では出会うことができないスペシャリストが指導致します。

体力に自信がない方、シニアの方

格闘技?若者向け?強そうな人ばかり?もともと運動ができる人向け?
そう思われてキックボクシングはエクササイズの対象外にしていませんか!とても運動効率が高いのに…もったいないです!そんな方におススメなのが『ドローイン キックボクシング』!!!女性・中高年・シニアの方など、キックボクシングと無縁の方に向けて開発したので運動が苦手な方でも安心して取り組めます。誰でもできる?楽しい?それは既に通っている会員さんの笑顔が証明です!

ドローインとは?

元々は腰痛のリハビリ(腹横筋再生)として生まれた呼吸法です。最近では「体幹トレーニング」や「ダイエット法」としても取り上げられる事が多いようで、運動と組み合わせると消費カロリーが40%UPしたとの報告もあります。体幹(体の中心付近の筋肉)の中でも「コアユニット」に有効だと言われています。筋力を強化するには、筋肉に「負荷をかけた上で伸縮」させなければならず、かつユニットの強化となると、各々の筋肉を「バランス良く連動させて動かす」必要があります。
また伸縮スピードも「ゆっくり」「早く」の両方が必要でそのバランスも大切となります。
そこでドローイン+キックボクシング!筋肉を効率良く伸縮させられるように
現役/元プロキックボクサーが監修!コアを鍛えて体質改善を目的としているからこそ、一般のキックボクシングと違い激しく動く必要がないんです!*息切れしない程度の動きで体幹を鍛えます

お子様向けパーソナル指導

子供の成長の妨げになり得る筋トレではない、ファイトネスだから安心してできるジュニア向けパーソナルトレーニング。
子供空手の指導の実績があるからこそできる。

子ども向けのパーソナル指導を始めました!

ライジングでは、子供空手を通じ児童の指導に対して長年の実績がございます。
それだからこそできる子向けのパーソナルトレーニングに取り組み始めました。

近年、児童の肥満化が社会問題化しています。
しかし、成長期の児童に対する筋トレは子供の成長を妨げるとも言われており、
どうすべきか悩まれている親御さんも多いのではないかと思います。

そんな子供たちに「ファイトネス パーソナルトレーニング」は最適!

「トレーニング」「食生活」の注意点だけではなく、子ども空手の指導者だからこそ
親御様からも多くのご要望がございます「礼儀礼節」なども踏まえてのご指導が可能です。

完全マンツーマン予約制なのに...この価格?!

広告費・設備費・システム導入費等を抑えることで、他社のパーソナル比較しても
大変リーズナブルな価格にて完全マンツーマン制パーソナルトレーニングのご提供
を実現。

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店舗情報

〒487-0014
愛知県春日井市気噴町北2丁目206
3階(スタジオきぶき内)