通常の筋トレでは脂肪燃焼は難しく食事制限に頼ってしまいがちです。
春日井市のライジングパーソナルトレーニングジムではキックボクサーのトレーニングを一般の方用に取り入れ(ファイトネス)他の運動に比べても消費カロリーが高いため脂肪燃焼には最適です。
食事制限に頼ってのダイエットではないためリバウンドしにくいのも特徴です。
身体引き締め効果、脂肪燃焼効果　絶大で正しいダイエットとして女性の方にもこう評価をいただいております。

モチベーションアップのお手伝いも致します

トレーニングを行っていくうちにモチベーションが下がってしまうこともおるいかと思います。
そんな時でもインストラクターの経歴からモチベーションアップのお手伝いをいたします。

充実したトレーニングをご提供

Risingパーソネルトレーニングジムでは経験豊富なインストラクターが充実したトレーニングメニューを作成いたします。

POINT１：心拍数を常時モニターして指導

トレーニングを行う上で心拍数はとても大事、上げすぎても危険、下げすぎても効果はありません。
そこでライジングでは常に心拍数を計測・チェックしてカロリー消費に最適な数値でトレーニングを行います。
「運動時目標心拍数」を算出し、あなたに最適な運動メニューを作成。

POINT２：部位別組織成計でチェック

組織成計で全身と５つの部位（左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部）ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアを計測。トレーニング前後のスコアを確認してどの部位を鍛えれば理想の体型になるかをチェックしその方に合わせたトレーニングメニューを作成します。
また、独自のカルテで部位ごとの（左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部）変化が一目で確認できます。

POINT３：ダイエットに詳しい安心の女性インストラクター

ダイエット経験豊富の女性インストラクター
女性の方も,相談しやすく安心して通えます。

ドローインとは？

元々は腰痛のリハビリ(腹横筋再生)として生まれた呼吸法です。最近では｢体幹トレーニング｣や｢ダイエット法｣としても取り上げられる事が多いようで、運動と組み合わせると消費カロリーが４０％ＵＰしたとの報告もあります。体幹(体の中心付近の筋肉)の中でも｢コアユニット｣に有効だと言われています。筋力を強化するには、筋肉に｢負荷をかけた上で伸縮｣させなければならず、かつユニットの強化となると、各々の筋肉を｢バランス良く連動させて動かす｣必要があります。
また伸縮スピードも｢ゆっくり｣｢早く｣の両方が必要でそのバランスも大切となります。
そこでドローイン＋キックボクシング！筋肉を効率良く伸縮させられるように
現役／元プロキックボクサーが監修！コアを鍛えて体質改善を目的としているからこそ、一般のキックボクシングと違い激しく動く必要がないんです！＊息切れしない程度の動きで体幹を鍛えます

子ども向けのパーソナル指導を始めました！

ライジングでは、子供空手を通じ児童の指導に対して長年の実績がございます。
それだからこそできる子向けのパーソナルトレーニングに取り組み始めました。

近年、児童の肥満化が社会問題化しています。
しかし、成長期の児童に対する筋トレは子供の成長を妨げるとも言われており、
どうすべきか悩まれている親御さんも多いのではないかと思います。

そんな子供たちに｢ファイトネス パーソナルトレーニング｣は最適！

｢トレーニング｣｢食生活｣の注意点だけではなく、子ども空手の指導者だからこそ
親御様からも多くのご要望がございます｢礼儀礼節｣なども踏まえてのご指導が可能です。

他社比較でも半分以下